Soyamarinert tunfisk
Soyamarinert tunfisk – En rett full av smak, og med en deilig konsistens. Lag den som en del av en buffet, til lunsj eller som en middag alene.
Ingredienser
- 2 sssesamfrø
- 2 sssoyasaus
- 1 ssriseddik
- 1 sshonning
- 1 sssesamolje
- 1 gingefær
- 2 ghvitløk
Slik gjør du
Bland alle ingrediensene til marinaden.
Om du har kjøpt et helt stykke med tunfisk, skjær den i 2cm tykke biffer.
Legg tunfisken i marinaden og sett kaldt i 30 minutter.
Ta tunfisken ut av marinaden og dekk den med sesamfrø.
Stek i en varm stekepanne med solsikkeolje i 1-2 minutter på hver side.
Server med for eksempel rekechips eller ris.
Annonse: recipe_mid
Næringsinnhold per porsjon
Energi ca. 93 kcal
Soyamarinert tunfisk – En rett full av smak, og med en deilig konsistens. Lag den som en del av en buffet, til lunsj eller som en middag alene.
Tips og triks
Soyamarinert tunfisk – En rett full av smak, og med en deilig konsistens. Lag den som en del av en buffet, til lunsj eller som en middag alene.
Annonse: recipe_bottom
