Vegetarisk

Chiapudding med blåbær og nøtter

Kremet chiapudding med kokosmelk, blåbær og nøtter. Perfekt til frokost eller mellommåltid, enkel å lage klar i forkant.

Del på Facebook

Ingredienser

4 porsjoner
  • 5 dlkokosmelk
  • 5 gchiafrø
  • 100 gblåbær
  • 50 gnøtter
  • 1 tsvaniljeekstrakt
  • 1 gsalt
  • 1 sshonning

Slik gjør du

Bland kokosmelk, vaniljeekstrakt, salt og eventuelt litt honning eller lønnesirup i en bolle. Visp godt til væsken er jevn.

Tilsett chiafrøene mens du visper slik at de fordeler seg godt. La blandingen stå i 10 minutter, rør deretter grundig igjen for å hindre at frøene klumper seg.

Dekk til og sett kjølig i minst 4 timer, gjerne over natten, til puddingen har fått en tykk og kremet konsistens.

Grovhakk nøttene. Rør lett i puddingen før servering, fordel i skåler og topp med blåbær og nøtter rett før servering for friskhet og sprø tekstur.

Annonse: recipe_mid

Næringsinnhold per porsjon

Energi ca. 357 kcal

Kremet chiapudding med kokosmelk, blåbær og nøtter. Perfekt til frokost eller mellommåltid, enkel å lage klar i forkant.

Tips og triks

Kremet chiapudding med kokosmelk, blåbær og nøtter. Perfekt til frokost eller mellommåltid, enkel å lage klar i forkant.

Annonse: recipe_bottom

Flere oppskrifter i Middag